หลักสูตร "การเตรียมความพร้อมสุขภาพจิตก่อนสูงวัย"
(Psychological Preparation for Pre-aging)

ผู้รับผิดชอบหลักสูตร 
ดร.นภาพร เอี่ยมละออ และคณะ
คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยพะเยา

วัตถุประสงค์ของการจัดกิจกรรม
1. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมทางจิตใจก่อนสูงวัย
2. เพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีทักษะในการการเตรียมความพร้อมทางจิตใจก่อนสูงวัย และสามารถประยุกต์ใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวันได้

เหตุผลและความจำเป็นในการจัดกิจกรรม
          การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างประชากรโลกและการเพิ่มขึ้นของประชากรในวัยสูงอายุ ทำให้ประเทศต่างๆเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างรวดเร็ว รวมทั้งประเทศไทย ที่ถูกคาดการณ์ว่าจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุระดับสุดยอด (super-aged society) ในปี พ.ศ. 2574 การที่บุคคลมีอายุมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายย่อมลดลง อาจมีข้อจำกัดในการปรับตัว รวมทั้งมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านสังคม ส่งผลให้ผู้สูงอายุส่วนหนึ่งเกิดภาวะเครียด วิตกกังวล ไม่มีความสุขในการดำรงชีวิต ความพึงพอใจในชีวิตลดลง
          การเตรียมความพร้อมทางจิตใจเป็นองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของการเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพแบบองค์รวมเพื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ โดยการเตรียมความพร้อมด้านจิตใจ มุ่งเน้นให้บุคคลมีความสุข มีจิตใจเบิกบานแจ่มใส รับรู้และเข้าใจความรู้สึกของตนเอง ลดความซึมเศร้า ความเครียด และความวิตกกังวล รู้จักควบคุมและจัดการกับสภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้น สามารถผ่อนคลายและปรับตัวยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตามความเป็นจริง ใช้หลักคำสอนทางศาสนาในการดำรงชีวิต ซึ่งจะช่วยให้บุคคลเข้าสู่วัยสูงอายุด้วยจิตใจมั่นคง ยอมรับในความเปลี่ยนแปลงและสามารถปรับตัวเป็นผู้สูงอายุที่มีสุขภาพจิตที่ดี

คุณสมบัติของผู้เข้าอบรม
1. กลุ่มประชากรในพื้นที่บริการของมหาวิทยาลัย (ชุมชนแม่กา) ประกอบด้วย อสม. ผู้นำชุมชน และคนทั่วไป
2. บุคลากรมหาวิทยาลัยพะเยา ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปี 

ผลลัพธ์การเรียนรู้ (Learning Outcomes) (สมรรถนะของผู้เข้าอบรมเมื่อจบกิจกรรม, สิ่งที่ผู้เข้าอบรมทำได้เมื่อจบกิจกรรม)
1. ผู้เรียนอธิบายการเตรียมความพร้อมทางจิตใจก่อนสูงวัยได้
2. ผู้เรียนประยุกต์ใช้ทักษะในการเตรียมความพร้อมทางจิตใจก่อนสูงวัย ในการดำเนินชีวิตประจำวันได้